SP_2SP_0
SP_Декабрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Кудо — это современное боевое искусство, сочетающее в себе элементы карате, дзюдо и других видов единоборств. Уникальной особенностью этого вида спорта являются полноконтактные поединки, в которых бойцы могут использовать широкий спектр техник: удары, броски и болевые приёмы. Именно поэтому участники надевают специальную экипировку — шлемы с прозрачными масками
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_0
SP_Декабрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Приглашаем всех любителей активного образа жизни на мастер-классы проекта семейного спорта «В ритме Самотлора»!
Квалифицированные специалисты учреждений спорта проведут для Вас:
19.10.2024 в 11:00 – мастер-класс «Мама, папа, я - ГТО совет семья» в ФСК «Юбилейный»
19.10.2024 в 12:00 – мастер-класс по современной хореографии в ФСК «Арена»
20.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по брейкингу в СК «Юность»
20.10.2024 в 11:00 – семейный фитнес по методике Табата в СОК «Олимпия»
27.10.2024 в 15:00 – мастер-класс по баскетболу в СК «Югра»
Регистрация по ССЫЛКЕ
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_0
SP_Декабрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
В "Шахматном клубе" проходит открытый турнир по быстрым шахматам «Кубок города Нижневартовска».
В течение двух дней более 80 участников выяснят, кто лучший.
Фотографии ЗДЕСЬ
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_0
SP_Декабрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
10 октября — День психологического здоровья!
Стресс, тревожность, депрессия и эмоциональное выгорание — это лишь некоторые из проблем, с которыми всё чаще сталкиваются люди в современном мире. Мы живём в высоком темпе, и забота о психологическом состоянии становится всё более актуальной.
Одним из самых эффективных и доступных способов поддержания психического здоровья является спорт. Регулярные физические нагрузки помогают справляться с рядом психологических проблем и улучшать качество жизни:
Снижение стресса: Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают напряжение.
Борьба с тревожностью: Физическая активность помогает отвлечься от тревожных мыслей, а также улучшает сон, что способствует общей эмоциональной стабильности.
Предотвращение депрессии: Регулярные тренировки стимулируют выработку серотонина и дофамина, которые поддерживают позитивное настроение и снижают риск депрессивных состояний.
Улучшение концентрации и памяти: Занятия спортом способствуют притоку кислорода к мозгу, что улучшает когнитивные функции и помогает бороться с умственной усталостью.
Социальная активность: занятия спортом в группах помогают наладить общение с окружающими, что благотворно влияет на эмоциональное состояние и поддерживает чувство причастности.
Занятия спортом не только улучшают физическую форму, но и помогают сохранить психическое здоровье. Подарите себе гармонию и заряд положительных эмоций — уделите время физической активности уже сегодня!
Опубликовано в
Новости